הגוף שלנו זקוק לויטמינים ומינרלים שונים כדי לשמור על חיוניות ובריאות. את הויטמינים האלו אנחנו משיגים דרך המזון שאנחנו צורכים ובאמצעות תוספי מזון איכותיים שמעניקים לגוף את מה שהוא צריך. הויטמינים מהחשובים ביותר הם ויטמינים מסוג b, ויטמינים שאחראים על תפקודים רבים של הגוף.
למה חשוב לצרוך ויטמין b?
בעבר נהוג היה לחשוב שויטמין b הוא ויטמין אחד ויחיד, אך בהמשך התגלה כי מדובר למעשה על קבוצה של שמונה ויטמינים שונים, השונים זה מזה בתפקודם בגוף – אך לכולם יש חשיבות גבוהה ויש צורך בצריכה משולבת של כל השמונה. לויטמינים השפעה על המטבוליזם, על עור בריא, מערכת העיכול וכן המערכת העצבית.
כשיש חוסרים בויטמין b עלולים לסבול מעייפות, חוסר גדול של אנרגיה, כאבי ראש ודיכאון. כמו כן, לויטמין בי השפעה על עור הגוף ומחסור יכול לגרום לדלקות, יובש, פצעים וסדקים בעור ובפה.
תוספי ויטמין b שכדאי להכיר
כאמור, ויטמין b הוא קריטי לגוף שלנו, ומחסורים בו עלולים לגרום לבעיות רבות. ב"שקדיה" תמצאו מגוון גדול של תוספי ויטמין b השונים, כולל קומפלקס ויטמין b המכיל שילובים אופטימליים של ויטמינים מסוג b. תוספי ויטמין בי הנמכרים אצלנו הם של היצרניות המוכרות והאיכותיות ביותר בשוק, כמו אלטמן, סולגאר ו-BioCare.
ויטמין b6: ויטמין b6 קשור לתהליך העיכול, למטבוליזם וכן ביצירת תאי דם אדומים וייצור המוליך העצבי “סרוטונין”. התוסף משפר את מצב הרוח ומונע בחילות בוקר.
ויטמין b1 (תיאמין): ויטמין בי אשר תומך במערכת העצבים במצבי דיכאון, בלבול ועצבנות.
ויטמין b3 (ניאצין): תוסף ויטמין בי התומך במערכת העצבים וכן משתתף בתהליכים מטבוליים כמו פירוק פחמימות.
ויטמין b9 (חומצה פולית): חומצה פולית חשובה מאוד לנשים בשנות הפוריות ולנשים בהריון בפרט, שכן היא מקטינה את הסיכון למומים במערכת העצבים של העובר. חומצה פולית מגיעה בקפסולות, טבליות ובנוזל.
ויטמין b12: ויטמין בי המוכר ביותר, בעל אחריות עצומה על שמירת תאי העצב וחלוקת התאים. מחסור בו עלול לגרום לאנמיה ולנזק עצבי קשה. נמצא בעיקר במוצרים מן החי, ולכן התוסף מומלץ לבעלי תזונה צמחונית או טבעונית.
ויטמין b5: תוסף ויטמין בי שהינו מרגיע, מעלה את מצב הרוח ומחזק אותו.
ויטמין b2: תוסף זה מונע שפתיים סדוקות ופצעים בפה.
ויטמין b4 (ביוטין): התוסף משפר את מראה העור, השיער והציפורניים.
ויטמין b50 (קומפלקס ויטמין b): תוסף קומפלקס ויטמין b, שמכיל שילוב אופטימלי של ויטמינים מסוג b. מפחית מתח, מרגיע, תומך במצבי נשירת שיער ובעיות עור ומעניק אנרגיה וחיזוק לגוף.
מחפשים לתת חיזוק לגוף? בשקדיה תמצאו את מה שאתם מחפשים!
ברשת “שקדיה”, הרשת המובילה למוצרי טבע בריאותיים – ביניהם ויטמינים ומינרלים של מיטב היצרנים בעולם – תמצאו מגוון גדול של ויטמינים b מכל הסוגים כולל קומפלקס ויטמין b של החברות המובילות בארץ ובעולם. נשמח לעמוד לרשותכם ולייעץ לכם במקצועיות!
חשוב לדעת
*המידע באתר שקדיה הוא אינו המלצה רפואית או חוות דעת רפואית מקצועית ומוסמכת, ואינו מהווה תחליף להתייעצות רופא. המוצרים באתר אינם מוגדרים כתרופה ואינם מוגדרים לטפל, למנוע או לרפא מחלה כלשהי וייתכן שאינם נבדקו במחקרים קליניים. כל התכנים המופיעים באתר הם אינפורמטיביים, כלליים ומיועדים לצורכי העשרה ולימוד. אין לקבל אותם כמידע רפואי, ייעוץ רפואי, המלצה לטיפול או תחליף לטיפול בהווה ובעתיד. בכל בעיה רפואית יש לפנות לרופא המטפל. נשים בהיריון, חולים במחלות כרוניות או אנשים הנוטלים תרופות מרשם, יש להתייעץ עם רופא בטרם השימוש במוצר. הסתמכות על המידע המופיע באתר שקדיה היא באחריות הקורא בלבד.
