אחד הויטמינים החשובים ביותר בגוף שלנו הוא ויטמין d, ויטמין חיוני בעיקר לבריאות העצמות. כולנו יודעים איך מקבלים ויטמין d – מהשמש – אבל למרות שישראל נחשבת למדינה שמשית מאוד, עדיין יש מחסור גדול של הויטמין הזה באוכלוסייה.
למה זה קורה, מה חשיבותו של ויטמין די ומתי מומלץ להשתמש בתוסף שלו? המשיכו לקרוא.
למה צריך ויטמין d?
החשיבות של הויטמין הזה גדולה מאוד. ויטמין די אחראי בעיקר על בריאות העצמות שכן הוא מעודד ספיגה של סידן ומעודד בנייה של העצם, וכן יש לו חשיבות גם במערכות אחרות בגוף כמו מערכת הנשימה, הלב ואפילו המוח. מחסור בויטמין עלול לגרום לחולשה בשרירים, למחלות שרירים ומפרקים וכן לבעיות נוספות.
הויטמין הזה מיוצר באופן טבעי בגוף, בעיקר באמצעות חשיפת העור לקרני השמש. אך למרות ישראל השמשית, הרבה אנשים באוכלוסיה סובלים ממחסור בויטמין; הסיבה היא שאנחנו ממעיטים להיחשף לשמש ומשתמשים הרבה בקרם הגנה מפני החשש מהקרינה, וכך גם מונעים את הספיגה של הויטמין החיוני הזה. ניתן למצוא את הויטמין גם במזונות מסוימים, לרוב הקשורים בדגים. דרך שלישית לקבל את הויטמין היא באמצעות תוספי תזונה שונים, שמאפשרים לנו לקבל ישירות לגוף את הויטמין בצורתו הפעילה ביותר.
תוספי ויטמין d שונים ב"שקדיה"
ב"שקדיה" תמצאו מגוון גדול של תוספי הויטמין, המגיעים בתצורות שונות – טיפות, כמוסות, כמוסות ג’ל, קפליות ועוד לפי בחירתכם – וכן בהרכבים שונים, בהתאמה לילדים, של יצרניות מובחרות ובגדלים שונים.
אלו המוצרים העיקריים שתמצאו אצלנו:
- ויטמין d3 בכמוסות – ויטמין טבעי בצורה שומנית ובכמוסות רכות של חברת אלטמן, now או סולגאר, לחיזוק העצמות ולבריאות הכללית. חברת SupHerb מציעה את הכמוסות בתוספת MCT לשיפור הספיגה.
- ויטמין d בטיפות – ויטמין d בצורתו הפעילה ובטיפות לספיגה מירבית, לחיזוק העצמות, מניעת מחלות ושיפור התפקוד המנטלי. מגיע בטעמים שונים (תפוז, לימון ליים, אפרסק) של חברות שונות כמו אלטמן, SupHerb,סלוגאר, Ecosupp, bioCare, Nutri Care ו-now.
- ויטמין d בטבליות וקפליות – ויטמין המגיע בצורת טבליות.
- סידן בתוספת ויטמין די – סידן ציטראט הוא מינרל חיוני לשמירה על צפיפות העצם ומניעת אוסטאופורוזיס. תוספת של ויטמיןd מאפשרת ספיגה מוגברת של הסידן בעצמות. מגיע בקפליות של חברת אלטמן.
- קומפלקס ויטמין די - קומפלקס המכיל גם K2 לתמיכה ושמירה על בריאות העצם.
- ויטמין d לילדים ותינוקות – ויטמין די בצורת טיפות המתאים לילדים ולתינוקות. בשנה הראשונה לחיים מומלץ מאוד לספק את הויטמין לתינוק, שכן אנחנו ממעיטים לחשוף תינוקות לשמש בשל סכנת הקרינה, וכך מונעים מהם את הויטמין החשוב.
יש לכם מחסור בויטמין השמש? נשמח לעזור!
מחפשים ויטמין d במחיר משתלם? השקדיה היא חנות טבע המספקת מוצרי טבע איכותיים ממיטב היצרניות בעולם. בקטלוג האינטרנטי שלנו תוכלו למצוא מגוון גדול של ויטמינים, לבחור את המתאים לכם ביותר ולהזמין בקנייה מאובטחת עד אליכם הביתה. לא בטוחים איזה מוצר מתאים לכם? צרו איתנו קשר, והצוות המקצועי שלנו ישמח לעזור!
