אם גילית שאת בהריון – קודם כל, מזל טוב! לצד ההתרגשות, הבדיקות, וההכנה לקראת התינוק החדש שיצטרף למשפחה, חשוב לתת את הדעת גם לתזונה שלך, ולשקול לצרוך ויטמינים בהריון שיעזרו לעובר לגדול בצורה נכונה וללידה לעבור בקלות.
החשיבות של צריכת ויטמינים בהריון
תקופת ההריון ואחרי הלידה היא שונה מאוד מתקופות אחרות בחיים, ובמהלכה הגוף שלנו דורש יותר, וכן גם גוף העובר דורש כמויות גדולות של ויטמינים ומינרלים שונים. הויטמינים האלו מסייעים לתהליכים שונים בגוף כמו גדילה, התפתחות מערכת העצבים של העובר, ייצור של כדוריות אדומות בגופו ותהליכים נוספים.
את הויטמינים האלו ניתן להשיג דרך תזונה נכונה ומוגברת, אך הרבה פעמים הגוף יזדקק לחיזוק חיצוני באמצעות תוספי תזונה, בעיקר כשמדובר על ויטמינים להריון כמו ברזל, יוד או ויטמין D. לצד אלו, ניתן למצוא גם מוצרים נוספים המורכבים מתמציות צמחים, שמטרתם להכין את הגוף ללידה ולעזור לו לחזור לעצמו בסיומה!
סוגים שונים של ויטמינים להריון
ישנם סוגים שונים של ויטמינים שחשוב לקחת במהלך ההריון, בהתאם לגופכן ולצרכים שלכן. כמובן, חשוב להתייעץ עם רופא לפני הצריכה. בין הויטמינים הנפוצים לנשים בהריון ניתן למצוא את הויטמינים הבאים:
ברזל – ברזל הוא אחד הויטמינים החשובים ביותר שצריכים להיצרך על ידי אישה בהריון. מומלץ לבחור בברזל קל לעיכול ובעל ספיגה מירבית.
מולטי ויטמין – קפליות המכילות ויטמינים ומינרלים שונים לנשים בהריון וכן לנשים מניקות. הקומפלקס מכיל מגוון של ויטמינים חיוניים לאישה בהריון.
תמצית ג’ינג’ר – כמוסות ג’ינג’ר או סוכריות ג’ינג’ר שמעבירות בחילות בהריון, מסייעות לפעילותה התקינה של מערכת העיכול ועוד.
תמצית מיצ’לה – תמצית ייחודית המשמשת ברפואה האינדיאנית להכנת הגוף ללידה ולהקלה בתהליך הלידה עצמו.
אומגה 3 – כמוסות המכילות אומגה 3 (עשיר ב-DHA). אומגה 3 תורמת להתפתחות מערכת הראייה של העובר לאורך ההריון ובזמן ההנקה, ולפיתוח בריא של העובר.
עלי פטל אדום – טבליות שמטרתן להכין את גוף האישה לקראת לידה והקלה לקראת ובמהלך תהליך הלידה עצמו.
תמצית צמחים לאחרי לידה – תמציות צמחים לנשים אחרי לידה, המסייעות בעידוד ריפוי הגוף באופן טבעי.
שמן לעיסוי – שמן עיסוי לאזור הפרינאום המכיל שמן שקדים ושמנים נוספים כמו שמן נבט חיטה ושמנים אתריים. השמן עוזר להרגיע את העור, להגמיש ולמתוח אותו לקראת לידה ואחריה.
כמוסות יוד – כמוסות המכילות יוד המופק מאצת אולווה, ויטמין D וברזל. היוד חשוב להתפתחותו התקינה של העובר בזמן ההריון, וכן אחראי על ייצור תקין של הורמוני בלוטת התריס.
ויטמינים להריון אצלנו בשקדיה
רשת שקדיה היא בית טבע מוביל בישראל, עם סניפים הפזורים בארץ לצד חנות אינטרנטית נוחה שמאפשרת הזמנה מהירה ישירות אליכן. אם אתן נשים בהריון שמחפשות לרכוש ויטמינים בהריון, אנחנו מזמינים אתכן לגלוש בקטלוג שלנו ולמצוא את הויטמינים המתאימים ביותר. לא בטוחות?
מחפשות תוספי תזונה בהריון או ויטמינים בהריון, לידה והנקה? רכשו תוספים וויטמינים להריון, הנקה ולאחר לידה במחיר משתלם כאן באתר שקדיה!
